"Egy kicsi mozgás mindenkinek kell!"

2023. 10. 17.

Az időskori torna az életminőség megtartásának alapja. A legfontosabb a rendszeresség – intézményünkben hetente kétszer tartunk ülőtornát. Részt vesznek rajta kerekesszékes társaink, nehezen mozgók, és aktívak is.

Elsődleges feladat volt a félelem leküzdése. Minden gyakorlatot többször ismétlünk, egyénre szabott feladatokat is váltogatunk. A blokkokat légzőgyakorlatokkal, ritmusgyakorlatokkal, mondókákkal, nyújtással szakítjuk meg.

Szükséges az agy tornásztatása is, ezért pár perces fejszámolással, gondolkodásra ösztönzéssel színesítjük a foglalkozást.

Ellátottjaink hozzászoktak a rendszeres foglalkozáshoz, igénylik a gyakorlatokat.